投擲動作・投球動作(物を投げる動作)について

いま患者さんで高校1年生の陸上部(砲丸投げ)の選手を見ています。 数ヶ月続いている「背中の痛み」「肩の痛み」だったのですが 正しい下半身の使い方・正しい捻り方を知らないだけでした。   ①「下半身のトレーニング ‥‥