首肩周囲のナチュラルポジションについてです

事務作業に没頭していたらこんな時間になっていました・・・
我ながら、集中力が無駄に高い事を悔やみます。笑

無駄話はさておき
今回は首肩周囲（上半身）のナチュラルポジション（正しい位置）についてです
これが出来ていないとストレートネック・肩こり・首こり・５０肩等々
様々な症状を引き起こしやすいのです

 

では早速いってみましょう！！
まずは悪い姿勢を想像してみてください

多くの人は猫背！！っと言いますよね
残念！！笑

動画でも説明しているみたいに肩が巻いてる
『巻き肩』
これが大多数に起こっている悪さを起こす姿勢です。

厳密に言うと
「巻き肩＝悪い」
これが正解では無く

「巻き肩しか出来ていない＝悪い」
が正解です。

 

では、今度はいい姿勢ってなんなんでしょうね？？

頑張って胸を張って顎を引いた姿勢です！！
残念！！笑

「頑張って（無理して）する姿勢」は、「無理な姿勢」なんですよね
逆効果。

 

では本当に正しい姿勢とわ？？
それは『ナチュラルなポジション』です
胸の位置が正しいポジションに来ると
自然と頭が、軸に乗ったように引き寄せられていきます

だから負担が少なくなります
だから怪我が治りやすくなります

今回この動画では『ナチュラルポジション』の一例を紹介しています

 

ほんの一例にしか過ぎないので
こんな治療に興味・関心がある方
悩んでいる・困っている方
是非一度、当院へ足を運んでみてください。
０８０−６３１３−９６４１赤