手首の痛み

手首の痛み 仕事・趣味・スポーツ・ダンスをしていて この痛みを抱えている人は多いと思います 重いものを持つ 手首を良く使う 指先を良く使う ラケットを持つ 手を地面に良くつく 今の段階で痛めてない人も こういった行動が多ければ多いほど 痛めるリスクも高くなります これらを改善して ‥‥

鳥取breakin’練習会12 & 愛媛イベント

今回の鳥取breakin’練習会 お題はいつもの基礎固めから離れ 「必殺ムーブ」「18番ムーブ」 を考えようという いつもと趣向を変えた内容でした 難しい内容だったんですが アドバイスをどんどん吸収して 動きを幅を広げていく 自分の限界を更新していく がむしゃらに体を ‥‥

鳥取Breakin’練習会 & ナツータカップ

今回の練習会は木曜・金曜日と2夜連続で開催しました 松岡修造ばりの熱血レッスン&練習会 2時間×2 さすがにヘトヘトになりました…笑 昨日の練習終わりには 全身の体幹筋トレ & ブレイ筋トレで追い込み プロテインが美味しいこと美味しいこと。笑 毎回のことながら ‥‥